Самое важное
Не уяснив эти правила, в горы лучше не соваться
Безопасность - первый приоритет
Каждый труп на Эвересте, когда то был высокомотивированным человеком. Поэтому обязательно расскажи близким и друзьям куда ты собираешься, каким маршрутом и когда планируешь вернуться.
Солнцезащитный крем и очки
Возьми. И когда возьмешь крем не поленись им намазаться. Особенно шею, лицо и руки. Если ты идешь в коротких шортах и не хочешь себе загар а ля чулки, то и ноги намажь.
Вес рюкзака влияет на общее впечатление
Помни, что рюкзак тебе тащить далеко и долго. Внимательно думай что ты берешь и зачем тебе эта вещь. Ниже есть полный перечень вещей, которые обязательно(!) должны быть с собой.
Теплые вещи
Бери их даже летом. Всегда рассчитывай что пойдет дождь, снег, камни с неба даже если по прогнозу ни облачка. В горах в первую очередь погибают из-за переохлаждения.
Еда
Вода, чай, шоколадные батончики, бананы, бутерброды с колбасой и сыром. Ведь смысл туризма это взять как можно больше еды, утащить подальше и повыше и там все съесть.
Заряди телефон
Возьми c собой заряженный power bank. Скачай на телефон маршрут. Даже если связь не будет ловить по GPS ты сможешь определить свое местоположение.
Маршруты
Выбирай что ты хочешь увидеть: от водопадов и горных вершин, до простой прогулки по горам
Водопады
Что обязательно взять с собой
Рекомендации на основе личного опыта
Еда
- Бутерброды
- Воды 2 литра минимум
- Чай - 1 литр
- Шоколадный батончик
- Что то сладкое (конфеты/напиток)
- Тарелка/ложка/чашка
- Сухие и влажные салфетки
Снаряжение
- Рюкзак
- Нож
- Спички/зажигалка
- Powerbank
- Треккинговые палки
- Кошки (зимой)
- Каремат (на чем сидеть)
- Удостоверение личности
- Супер клей
- Средство от насекомых
Аптечка
- Крем от загара
- Пластырь
- Обезбаливающее
- Аспирин
- Витамин С
- Бинт
- Аспаркам - от горной болезни
- Пенталгин - от того же
Как одеться
Всегда надо рассчитывать что пойдет дождь/снег/камни с неба
Чек лист
Пошагово, что надо сделать перед походом
До похода
Найти друга, который/которая ходили в горы и предложить сходить вместе. Альтернатива: записаться на коммерческий поход с одним из агентств (можно для первого раза, но приключений в этом меньше).
Проверить прогноз погоды.
Проверить прогноз погоды.
В продуктовом
Купить: воды (2 бутылки по литру), 2-3 сникерса, Бутылку сладкой газировки 0.5 литра (вкусняха), хлеб, колбасу, сыр, помидор, огурец, банан.
В хозяйственном магазине
Купить: зажигалку, спички, средство от комаров/клещей, салфетки, супер клей, иголку с ниткой
В аптеке
Зайти в аптеку и купить: пластыри, солнцезащитный крем, Аспирин, Витамин С, обезбаливающее, бинт, Аспаркам, Пенталгин
Вечером перед походом
Зарядить Power Bank
Изучить трек маршрута и загрузить его себе оффлайн на телефон.
Собрать вещи ближе к рюкзаку
Собрать оборудование
Подготовить еду
Рассказать близким и друзьям куда вы собрались и во сколько собираетесь вернуться.
Изучить трек маршрута и загрузить его себе оффлайн на телефон.
Собрать вещи ближе к рюкзаку
Собрать оборудование
Подготовить еду
Рассказать близким и друзьям куда вы собрались и во сколько собираетесь вернуться.
©Beginika
2021
2021